课程特色:
为亚洲球员定制:亚洲球员上半身较长,运球投篮稳定性较低:课程重点提升球员核心力量,增强身体稳定性
降低运动伤害:通过训练核心力量,在加强稳定性的同时,亦能减低关节承受的力量,减少伤害
强化投篮力量:熟用核心力量后,配合筋膜发力令投篮力量更大,加大射程威胁,更适合现代篮球战术
希望大家透过课程,学习到使用核心力量打球,令自己技巧更高,更容易得分,同时减低受伤机会。希望大家能享受篮球带来的乐趣
课程截图
课程目录
CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程
CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4
Lesson1 核心力量跑动接投.mp4
Lesson2 核心换手运球起动.mp4
Lesson3 核心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4
Lesson4 核心舞动练习.mp4
Lesson5 核心舞动突破过人.mp4
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